Tag Archives: cuidados

coisas que amamos alimentação na gravidezDesde que descobri que estava grávida bateu aquela angústia de não engordar loucamente e virar um botijão de gás. Sou baixinha, já estava acima do peso quando engravidei e não queria penar loucamente no pós-parto (seja ele o tempo que for) para voltar ao meu peso ideal.

Minha primeira medida foi ir na nutricionista. “Dieta” passada comecei a seguir com a vida. Uma semana depois, comecei a sentir a gravidez, de fato. Não, eu não enjoei nem um único dia até hoje, porém, aparentemente os hormônios da gravidez estão me fazendo amar doces loucamente, coisa muito estranha dado que eu nunca fui muito dos doces.

De uma consulta para a outra no obstetra, em apenas um mês, eu tinha engordado 2,5kg. Fiquei enlouquecida. Sim, eu estava comendo um pouco mais porque sentia fome, e os doces, por mais que eles não tomassem conta de mim, eles estavam presentes diariamente na minha dieta. Sim, a minha, porque a da minha nutri era cheia de doces mais “fits”.

Pânico! Surtei que com menos de 3 meses de gravidez eu tinha engordado tanto e resolvi fazer uma dieta de verdade, claro, que com bom senso. Cortei um pouquinho das quantidades, tentei me controlar nos exageros e suspender os doces. Ufa, na consulta seguinte eu tinha perdido 1,5kg.

Dai em diante, foi ladeira abaixo. A partir do 4 mês comecei a sentir uma fome de leão. Uma coisa surreal, de outro mundo. Sério, não tem explicação. Parece que tem um buraco na minha barriga. Eu como, como, como e logo em seguida sinto fome. Pra não exagerar comecei a carregar frutas para cima e para baixo, comer queijinhos e andar com tapiocas prontas na bolsa. Sim, sou dessas que prefere andar com peso que ficar com fome.

coisas que amamos alimentação na gravidezResultado: Fui na nutricionista novamente e em quase 6 meses de gravidez engordei 6kg. Não era exatamente o meu plano inicial, mas posso falar uma coisa? As pessoas que me conhecem, acham que eu só engordei na barriga, tem gente que nem percebe que eu estou grávida se não olhar pra pança e eu ainda não estou me sentindo enorme de gorda, mas claramente já vejo que o meu corpo mudou muito (e não estamos apenas falando da barriga aqui!). De qualquer forma, sei que daqui pra frente vai ser muito pior então, quero segurar a onda sempre que possível.

Não quero engordar muito, mas tampouco quero ficar na neura com isso. Então, estou me permitindo comer as coisas que eu tenho vontade com alguma moderação ou melhor, com bom senso. Acho mais saudável ficar mais gordinha e matar minhas vontades e desejos, do que ficar neurótica agora. Aliás, se tem uma coisa que eu aprendi bem é que nenhum tipo de neurose vale a pena quando você está grávida.

Com vocês como funcionava essa coisa de alimentação e gravidez? Grávidas e ex-grávidas, contem seu relato por aqui, por favor. Quero saber como vocês lidam com isso!

Contei pra vocês aqui no blog sobre os creminhos que eu estou usando agora na gravidez e sobre os cuidados que eu estou tendo com a minha pele durante esse período e uma coisa legal é que tenho tido a oportunidade de testar e experimentar vários cremes relacionados ao assunto.

Um pouco antes de viajar, meu Mustela acabou e eu resolvi usar um creminho que ganhei da minha dermato, Dr. Vanessa Metz: o Umiditá Gestante. Foi praticamente amor a primeira passada. O creme tem um cheiro super suave e desliza maravilhosamente bem. Quer coisa melhor?

O que a marca fala: “UMIDITÁ® GESTANTE é um hidratante funcional desenvolvido para uso durante a gestação, período em que a pele sofre rápido estiramento e pode apresentar estrias.  UMIDITÁ® GESTANTE contém em sua formulação componentes lipídicos semelhantes aos da pele, que atuam preservando a umidade e restaurando a barreira cutânea na medida em que a pele se modifica durante a gravidez.   Sua formulação é fácil de espalhar, formando um filme uniforme que mantém uma hidratação prolongada. UMIDITÁ® GESTANTE contém ainda em sua formulação a vitamina E, que atua como antioxidante, e a alantoína, que atua na renovação celular. O uso diário de UMIDITÁ® GESTANTE melhora a elasticidade e a textura da pele, atuando como adjuvante na prevenção de estrias. UMIDITÁ® GESTANTE é hipoalergênico”

Querem saber uma outra coisa que eu adoro nele? Eu costumo usar pela manhã e quando tomo banho a noite, sinto que o hidratante ainda está lá sabe? Tipo, fica realmente atuando o dia inteiro no meu corpo. Eu passo nos seios, barriga, ancas, costas e quadril, e acho que um pouco só do produto rende bastante. Acho excelente isso.

Agora que a minha barriga está bem grandinha e cresce a cada dia, tenho que ficar muito atenta com isso. Então, adorei conhecer mais um creme para ajudar a manter o corpitcho em dia e sem marcas.

Ah! Tô usando o de pernas e pés cansados também, mas como tem pouco tempo que comecei a usar ainda não posso falar nada sobre ele. Se vocês quiserem, mais pra frente faço resenha. Me contem aqui!

Onde comprar? Aqui (super promo!), aqui e aqui.
Quanto? De R$60, na promoção, até R$131.

ssoro cris dios coisas que amamosJá há alguns meses tenho usado esse produto da linha orgânica de produtos da Cris Dios, o Ssoro. Descobri vendo o snapchat da Beta Whately (amo!) e comprei imediatamente, por que sou dessas! hahahaha. A Beta usa para passar no cabelo depois de lavado e amassar, usa na praia e sempre que ela quer “modelar” ou dar um tchan extra.

Eu comprei para passar antes de ir para a academia e para usar na praia. E desde então é assim que tenho feito. Assumo que esperava mais, mas é um produto tão acessível (e que dura tanto) que não chegou a me deixar insatisfeita.

ssoro cris dios coisas que amamosO que a marca diz: “O Ssoro Mercedes Dios, é rico em vitaminas que nutrem os fios, deixando-os mais fortes e macios. Produzido artesanalmente, com matéria prima natural, seu Ph é balanceado e não contém sais ou ácidos que prejudicam a saúde natural dos cabelos. Para melhor conservar suas propriedades, mantenha o produto em lugar fresco e fora da ação da luz solar”.

De fato sinto o cabelo melhor e mais nutrido, mas não é aquela coisa que tem um impacto sabe? Você vai sentindo com o tempo a melhora. Por isso, até acho que vale usar o produto e misturá-lo com outros que tenham a mesma função. Eu misturo com a proteína do Dios, que eu amo.

ssoro cris dios coisas que amamosNa praia, acho que ele não funciona tão bem exatamente por que a função não é amaciar e tratar ali, naquele momento. Então, deixo para usar no pós praia, antes do banho, sabem? Primeiro porque fica mais tempo agindo, segundo porque funciona melhor para o meu cabelo. Para ir malhar o conceito é o mesmo. Aplico com o cabelo seco, prendo e vou. Lavo o cabelo depois da ginástica e tiro o produto. Funciona bem.

No geral gostei, mas não é aquele produto que você fica no desespero se acabar. Talvez, agora que estou usando de outras formas eu sinta mais diferença. Vamos ver. Ah! Eu compraria novamente, na verdade, já até comprei, mas ainda não chegou. E acho que super vale o preço que tem.

Onde comprar? No site da Cris Dios Organics.
Quanto? R$59

cuidados com a pele durante a gravidezDesde o primeiro momento em que descobri que estava grávida acho que a minha maior preocupação estética eram as marcas de estria que poderiam surgir no meu corpo e as manchas de melasma no rosto. Então, a primeira providencia foi procurar na internet os cremes mais usados e recomendados pelas grávidas e sair para comprá-los.

Comprei os dois Mustelas (o dos seios e os próprios para marcas de estria), ganhei da Clarins o óleo Huile Tonic (o queridinho de 10 entre 10 grávidas), ganhei da Nivea esse outro olinho de estrias e aproveitei a oportunidade para testar dois hidratantes de banho:  o Ro´s Argan da Lush, que falei aqui e o óleo de Amêndoa da L´Occitane.

cuidados com a pele durante a gravidezDepois disso tudo e antes de começar a usar, corri na Dra. Vanessa Metz, minha dermato, para ver se eu estava fazendo tudo direitinho, se tinha que parar de usar algum dos meus cremes do dia a dia ou se tinha que começar a usar outros, além de verificar se eu tinha comprado os produtos certos para usar. Pois bem, parei todos os meus cremes antiidade e só deixei a Vitamina C da ROC e o protetor 70 todos os dias. Além disso, como estou com a pele do rosto super ressecada, ela me recomendou usar o Cold Cream da Avene.

A minha rotina até que ficou mais tranquila do que eu imaginava que seria com esse monte de cremes.

Manhã: Shower Oil da L´Occitane (banho) + Cremes Mustela + Vitamina C + protetor solar
Noite: Ro´s Argan (banho) + Oléo Clarins ou Nivea + Vitamina C

cuidados com a pele durante a gravidezPercebam que o Cold Cream não entra na rotina pois eu só uso quando sinto necessidade e posso usar quantas vezes quiser e a hora que quiser. Outra coisa bacana foi que resolvi misturar as texturas, ou seja, de manhã uso um óleo no banho e um creme fora do banho. A noite, faço o contrário. Uso um creme no banho e um óleo fora do banho.

Algumas observações: Muitas mulheres tem um pouco de repulsa com os cremes da Mustela por conta do cheiro forte, assumo que não me incomoda, mas como eu tive um início de gravidez super tranquilo e sem enjôos, pode ser que seja isso. Com relação ao óleo da Clarins, ele é beeeem caro. Mas como dizem que ele faz milagres, não poupei grana esforços e comprei um extra além do que eu já tinha ganhado. Uma boa substituição para esse olinho carinho da Clarins é o Bio Oil, eu só não uso ele porque acho que ele fica melequento demais e demora a secar. Não tenho paciência para esperar. #shameonme

Compre aqui:

Óleo de Banho Hidratante Amêndoa    
        L´Occitane Shower Oil                  Mustela Estrias                       Mustela Seios

                                      Huile Tonic Clarins                    Ro´s Argan                        Nivea Q10 Estrias

Acho que dessa forma consigo deixar minha pela hiper hidratada e, com isso, prevenir as tão temidas estrias. Querem ver resenhas separadas deles? Me contem aqui nos comentários e claro, as gravidinhas ou mamães que estiverem me lendo, contem o que vocês usaram ou estão usando para ficar com a pele em dia e sem estrias durante a gravidez?