Desde que a Victoria começou a introdução alimentar, assumo que tenho pesquisado mais e me esforçado mais para comer novas coisas, fazer novo pratos e provar outros sabores. Sei que o exemplo é o melhor que podemos dar para os nossos filhos então, tenho caprichado nisso.

Foi exatamente assim que descobri essa receita de bolinho de banana. Não me lembro aonde vi, em algum instagram provavelmente. Foi perfeita pra gente. Quantidade pequena, sabor grande e hiper fácil de fazer. É uma ótima opção para o café da manhã ou para os lanchinhos da escola.

Ingredientes:

  • 1 banana bem madura
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos
  • 1 ovo
  • canela a gosto (eu adoro e capricho!)

Modo de Fazer:

Amasse a banana e misture com os outros ingredientes. Coloque em pequenas fominhas (uso aquelas de silicone que não grudam) e deixe assar por mais ou menos 10 minutos em fogo médio. Espete um palito para ver se está pronto. Depois é só polvilhar com mais canela se quiser e comer. Dica gorda: quentinho acompanhado de sorvete fica uma delícia!

Perceberam que a receita é ridiculamente fácil de fazer né? Quase auto-explicativa! E ainda assim consegui queimar o fundinho do bolo que está na foto! hahahaha Por isso, a dica é… atenção a temperatura do forno e ao tempo de cozimento. É bem rapidinho mesmo.

O bolinho fica uma delicia. De verdade. Principalmente para o paladar de bebês e crianças que ainda não está viciado com o açúcar. Depois que testarem me contem o que acharam lá no insta ou se postarem alguma foto do bolinho, usem a #receitascqa pra eu ver! =)

 

Normalmente mãe já sente culpa por tudo. Se a criança mama muito, se mama pouco, se
chora, se dorme pouco ou demais, enfim, esse desejo de atender todas as necessidades da
criança prontamente é algo corriqueiro, que acontece com muitas famílias. Mas será que esse
ímpeto de resolver o choro do bebê rapidamente não cria hábitos que depois são difíceis de
mudar?

Acordar muito de madrugada, ter o sono interrompido diversas vezes é muito difícil. Para uma
mãe que cuida de um bebê o dia todo ou precisa trabalhar no dia seguinte isso pode ser
devastador. Mas tem algo que assombra as madrugadas mal dormidas destas mães que
amamentam: se eu negar o peito, estou deixando meu bebê passar fome? Como avaliar?
No post de hoje, vou passar 3 dicas valiosas para que vocês identifiquem se o despertar do seu
bebê acontece por fome ou hábito. Na maioria das vezes, se a criança acorda muito de
madrugada, é sim por hábito, e não por fome.

– A primeira dica é entender os intervalos de fome do seu filho. Se é uma criança que mama de
3 em 3 horas durante o dia, tem mais de 4 meses e está ganhando peso e se desenvolvendo
adequadamente, o intervalo das mamadas de madrugada pode ser de 3 horas ou mais! Se o
seu filho mama mais de madrugada do que de dia, ele certamente está usando o mamar como
um conforto para manter o sono. Neste caso, tente manter um intervalo de 3 ou 4 horas e nos
outros despertares atenda o seu bebê com carinho e conforto, não com o seio.

– Perceba a forma como seu filho adormece. Se ele precisa mamar até dormir no começo da
noite, chances são de ele precisar do peito de madrugada só para adormecer em eventuais
despertares. Alguns despertares são comuns (exemplo: 00h, 02h, 04h e 05h da manhã) e
nestes despertares a criança precisa mamar. Comece a colocar o seu bebê acordado no berço
e esse padrão certamente vai alterar!

– Outra dica importante: o tempo da mamada. Todas as crianças têm um ritmo e certamente
você sabe qual é o do seu filho. Se ele ficar “mamindo”, ou seja, de dia mama em 20 minutos e
de madrugada fica 1 hora mamando e dormindo ao mesmo tempo, algo está errado. Se isso
acontecer, tire o peito da boquinha da criança assim que a sucção diminuir, assim ele terá que
se confortar de outra forma para continuar dormindo. Ele pode reclamar no início, mas depois
de um tempo de tentativa, ele acabará aceitando.

Apesar de existirem outras associações de sono como colo ou chupeta, esta de precisar mamar
para manter o sono é a mais comum. Isso acontece porque grande parte das mães resolve a
necessidade da criança sempre alimentando. Obviamente o peito é um local de conforto, de
aconchego e muitas vezes é o caminho mais rápido para a criança voltar a dormir. Apesar
disso, algumas crianças chegam a precisar desse conforto 6, 7, 8x por noite para manter o
sono, deixando a mãe completamente exausta.

Aprender a dormir não é sinônimo de desmame, nem de deixar chorando até dormir por
exaustão. Dá para ensinar um bebê a dormir sem mamar e desenvolver outras ferramentas de
conforto que irão auxiliar demais a ligar os ciclos de sono. Lembre sempre que a criança tem
despertares frequentes de madrugada. Isso faz parte do seu desenvolvimento e uma
aprendizagem de sono envolve ensinar o que a criança deve fazer nestes despertares, e não
fazer com que ela não acorde. Por isso, não é por fome que um bebê acorda diversas vezes.

Com paciência e uma reflexão sobre os hábitos da criança, você vai conseguir detectar se seu
filho precisa mamar ou se ele tem dificuldade no sono.

Ensinar uma criança a dormir pode dar muito trabalho, mas os resultados no desenvolvimento
e crescimento dessa criança são excelentes, além de algo muito importante também – o
descanso de toda família.

Opaaaa! Mais uma viagem finalmente chegou! Estamos entrando de férias hoje e dessa vez vamos para o Canadá. Por lá, vamos ficar em Toronto e depois vamos realizar um sonho antigo, que era conhecer a região das Montanhas Rochosas, mais especificamente Banff e Lake Louise.

Estamos muito animados para conhecer mais um país, aumentar nossa lista e claro, levar a Victoria com a gente em mais essa aventura.

Resultado de imagem para rocky mountains lakes summer canadaDiferente das outras vezes não consegui deixar muitos posts agendados para esse período que estarei fora, mas não pensei que o blog está abandonado não. Tem coisa agendada por aqui e claro vou ficar super online nos stories do instagram e postando fotos no Facebook.

Através dessas redes sociais vocês vão conseguir acompanhar a viagem toda em tempo real e eu vou adorar interagir por lá com vocês!

Até breve!

@coisasqueamamos
Facebook.com/blogcoisasqueamamos

Dia dos namorados está chegando e que tal trocar o presente tradicional por uma viagem de final de semana a dois? Eu pessoalmente acho um presente maravilhoso. Por isso, selecionei cinco hotéis super românticos e deliciosos, aqui no Estado do Rio, para comemorar essa data especial.

1. Pousada Tankamana – Itaipava

A pousada fica a 20km do centro de Itaipava e oferece aos hóspedes um belo café da manhã, piscina, chalés super bem decorados, spa e claro um restaurante para almoços e jantares. O lugar é realmente muito gostoso.

A pousada já foi eleita algumas vezes uma das mais charmosas da região serrana e hoje tem nota 9,2 de avaliação no Booking.

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Foto da galeria desta acomodação

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2. Vila D´Este Hospitality – Búzios

Um dos hotéis mais charmosos e exclusivos de Búzios. Super bem localizado a poucos passos da Rua das Pedras, restaurantes, lojas e de algumas das praias mais deliciosas do Balneário.

Oferece aos hóspedes uma piscina de borda infinita com vista para a praia da Armação, suítes com hidromassagem e um clima super romântico. Sem dúvidas uma excelente escolha para comemorar essa data especial.

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3. Enseada das Garças – São Pedro da Aldeia

São Pedro da Aldeia pode não ser um lugar nitidamente romântico, mas para acabar com essa imagem a pousada Enseada das Garças chegou para provar que o local é sim uma excelente opção para ir a dois.

Esta pousada fica em frente à Lagoa de Araruama, em São Pedro da Aldeia, e oferece uma piscina rodeada por jardins, quartos bem decorados, restaurante tradicional brasileiro e muitas atividades como caiaques, SUP… para os casais mais animados.

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4. Fasano Angra dos Reis

O novíssimo hotel Fasano Angra dos Reis pode ser uma boa pedida para um final de semana especial. Além de todo o luxo e glamour da rede Fasano, o hotel é lindo, bem decorado e super charmoso.

O quartos são novíssimos e o hotel conta ainda com um delicioso spa e dois restaurantes com conceitos distintos para atender diferentes momentos gastronômicos do dia – um deles é o novo CRUDO. A propriedade também possui uma marina, passeios de barco, um campo de golfe de 18 buracos e uma avenida de lojas.

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5. Hotel Mauá Brasil – Visconde de Mauá

O Mauá Brasil fica na região montanhosa de Visconde de Mauá, a apenas 5 minutos do centro da cidade. Possui vistas panorâmicas da paisagem da região, e oferece chalés de madeira com lareira e banheira de hidromassagem.

O hotel oferece piscina, sauna, além de atividades como trilhas e passeios a cavalo. Por lá é possível encontrar um excelente café da manhã no estilo brunch e claro, restaurante para almoço e jantar. Inclusive para um belo fondue no friozinho da serra.

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Pronto, agora não tem mais desculpa para aproveitar a data especial e ir comemorar com o seu amor em um desses hotéis deliciosos e pertinho de casa.